Op de activiteiten-pagina’s van deze site staan vooral activiteiten die wekelijks of maandelijks in de Buurtkamer te bezoeken zijn. Incidentele en eenmalige activiteiten vind je onder Nieuws. Of abonneer je op onze Nieuwsbrief, dan blijf je vanzelf op de hoogte.
Wil je zelf iets organiseren? Voor buurtactiviteiten kan dat vaak gratis, kijk hier. Voor andere activiteiten kan je ruimte huren, kijk hier.
Activiteiten
Ademwerk & Cacao ceremonies
Ademhalen doen we voortdurend en helemaal vanzelf. Het tempo varieert op basis van onze fysieke of mentale inspanning. Het ene moment is de ademhaling langzamer en de andere keer sneller. Wanneer we stress of emoties ervaren, dan ademen we veelal onbewust. Hierdoor zetten we veel energie vast en wordt de spanning opgeslagen.
Ontdek de kracht van ademhaling! Ademwerk is een krachtige en effectieve methode. Door bewust aan de slag te gaan met jouw ademhaling kan de spanning losgelaten worden uit het lichaam en transformeren. Dit zorgt voor meer energie, focus, helderheid en ontspanning. Want wat het hoofd vergeet, onthoudt het lichaam en tijd heelt nou eenmaal niet alle wonden…
Diana Janssen en Esther Ates organiseren daarom adem- en cacao ceremonies in de Buurtkamer. Samen bundelen de dames hun krachten zodat deelnemers weer opnieuw connectie met zichzelf kunnen maken, zodat hoofd en lichaam weer één worden.
Het lichaam is zeer intelligent en het beste medicijn ben jij zelf!
De eerstvolgende ceremonies zijn onder voorbehoud gepland op zondagmiddagen 20 augustus, 17 en 24 september en 8 en 29 oktober 2023.
Ben je nieuwsgierig geworden, heb je nog vragen of wil je je alvast aanmelden voor een ceremonie? Neem dan gerust contact op per whatsapp 06-50648494 (Diana) of 06-24875186 (Esther) of kijk op de website www.thebodyremembers.nl of www.praktijkmagistraal.nl
Woensdagmiddag-Inloop
Elke woensdagmiddag ben je van 15:30 tot 17:00 uur welkom bij de Inloop. Voor een koekje, kopje thee of koffie, voor een praatje of een goed gesprek, om de Buurtkamer eens van binnen te bekijken of om uit te rusten van een wandeling. Jong of oud? Iedereen is welkom bij Leny, Döndu en/of Frank!
Stoelyoga voor 55+
In plaats van yoga op de mat is er stoelyoga. Een laagdrempelige vorm van yoga.
Met kleine, rustige en eenvoudige yogabewegingen bereik je veel. Stoelyoga is gezond en goed voor je lichamelijke en mentale conditie. Binnen de stoelyogales doen we naast bewegen ook ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Deze oefeningen zijn goed tegen stress en hebben vaak een gunstig effect op je nachtrust.
Na de stoelyogales is er thee en de mogelijkheid nieuwe en leuke contacten op te doen!
Ben je enthousiast geworden na het lezen van deze tekst? De stoelyoga les is op dinsdag van 11:00-12:00. Docent: Jenissi de Lange. Eigen bijdrage: €1,50 per les. In verband met de beperkte ruimte kun je je telefonisch aanmelden op telefoonnummer 06-54636031.
Mindfulness elke donderdagochtend
Steviger in je schoenen staan, beter in je vel zitten, rustiger in je hoofd worden. Met mindfulness (aandachtstraining) kun je een heleboel voor jezelf doen, op een simpele en directe manier. Elke donderdagochtend van 10:00 – 11:00 uur verdiepen we ons in deze methode en oefenen we. Ervaring is niet nodig. Na afloop drinken we nog gezamenlijk koffie en thee. Kosten: een vrijwillige bijdrage. Heb je interesse? Loop dan even langs, of bel met Betty Niesing van lieverbewustzijn.nl, die de cursus verzorgt: 06-13236205.
Geen plek? Betty is ook op internet te zien, klik daarvoor hier!
Kom naar het Buurtteam in de Buurtkamer!
In 2021 zijn in heel Amsterdam de buurtteams gestart. Elke Amsterdammer kan terecht bij een buurtteam voor vragen en ondersteuning op het gebied van wonen, welzijn, inkomen, schulden en veiligheid. Elk buurtteam bestaat uit professionele hulpverleners met verschillende expertises.
Het Buurtteam is elke donderdagmiddag tussen 13:00 en 16:30 uur aanwezig in de Buurtkamer. Je kan zonder afspraak binnenlopen, als het te druk is wordt dan alsnog een afspraak voor je gemaakt. Een enkele keer gaat het spreekuur niet door. Wil je zeker zijn dat je niet voor niets langsloopt? Bel dan eerst even met 020 618 49 52.
Wil je meer weten over het buurtteam of een afspraak maken? Kijk dan hier.
Vragen aan de Gemeente of over bijvoorbeeld Bewonersinitiatieven?
Als je een vraag hebt aan de Gemeente, of iets wilt organiseren voor de buurt kun je beter terecht bij het Buurtspreekuur. Kijk voor meer informatie op: www.buurtkamercorantijn.nl/buurtspreekuur
Buurtborrel
Al sinds oktober 2014 organiseert Buurtkamer Corantijn ééns in de maand een buurtborrel. Meestal op een dinsdag of donderdag aan het einde van de maand. Dé gelegenheid voor buurtbewoners om elkaar te ontmoeten en te horen wat er zoal speelt in de buurt. Vanaf 17:30 uur heten wij de mensen van harte welkom. In de zomer, bij mooi weer, zitten we natuurlijk lekker buiten in het zonnetje! Een hapje en een drankje staan klaar. Zelf iets lekkers meenemen mag natuurlijk altijd! Rond 20:00 uur sluiten we de borrel af. Wil je weten wanneer de eerstvolgende borrel is? Kijk hier!
Impact Academie geeft meer dan bijles
Sinds september 2021 geeft Impact Academie hun bijlessen ook in de Buurtkamer. Zeker in deze tijd, waarin door Corona soms achterstanden zijn ontstaan, kan bijles helpen om betere resultaten te behalen, leervaardigheden te ontwikkelen en zelfstandiger te worden. En je hoeft er de buurt niet meer voor uit! Verder lezen
Motivator workshop van Yvonne
Coach Yvonne Liew-On biedt haar gratis Motivator workshop aan in de Buurtkamer. Je leert groepsgewijs een betere verbinding met jezelf en anderen tot stand te brengen en standvastiger in het leven te staan. De workshops zijn de komende periode op woensdagavonden t/m 21 december 2022, maar misschien komen ze ook weer terug in 2023! Kijk voor meer uitleg en aanmelden in de flyer.
Empathie-Kring gaat door
Kan jij wel een luisterend oor gebruiken en wil je ook luisteren naar anderen? Doe mee met de Empathie-kring van Eva!
Empathie geven en ontvangen is prettig, ontspannend en verrijkend. Het is gericht op luisteren in plaats van op problemen oplossen. Hoe effectief dat is kun je ervaren door het regelmatig te doen. Het is één van de pijlers van de Geweldloze Communicatie, die Eva graag wil uitdragen. Kijk eens wat dit voor jou kan betekenen.
Bij voldoende animo start een nieuwe serie bijeenkomsten. Kosten: 5 EUR per keer. (Bij groei van het aantal deelnemers wordt de prijs lager).
Aanmelden? Mail naar info@buurtkamercorantijn.nl
Vragen? Bel Eva op 020 – 77 22 088.
Vragen over het Stadsdeel, de Gemeente of Welzijnswerk?
Vragen over het Stadsdeel of de Gemeente?
Hiervoor kun je contact opnemen met 14020 (het algemene nummer van de Gemeente, ook voor meldingen van kapotte stoeptegels en dergelijke). Een andere ingang is de Gebiedsmakelaar van de Postjesbuurt: Anaya Id Rahou. Je kan haar bereiken op a.id.rahou@amsterdam.nl of 06-3061 6127. Niet alleen voor vragen of problemen, maar ook voor goede ideeën!
Vragen aan Combiwel over bijvoorbeeld Bewonersinitiatieven?
Als je iets wilt organiseren voor de buurt kun je contact opnemen met de Buurtwerker voor de Postjesbuurt. Dit is een medewerker van Combiwel. Eerst meer lezen? Kijk dan op www.buurtkamercorantijn.nl/buurtinitiatief.
Vragen over Zorg, Hulp, Schulden?
Voor vragen over Zorg en Hulp kun je beter aankloppen bij het Buurtteam. Zie voor meer informatie www.buurtkamercorantijn.nl/buurtteam.
