Niet iedereen heeft de mogelijkheid om yoga op de mat te doen. Voor hen is er stoelyoga.
Met kleine, rustige en eenvoudige yogabewegingen bereik je veel. Stoelyoga is gezond en goed voor zowel je lichamelijke als je mentale conditie. Binnen de stoelyogales doen we naast bewegen ook ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Deze oefeningen zijn goed tegen stress en hebben vaak een gunstig effect op uw nachtrust.
Na de stoelyogales is er thee en de mogelijkheid nieuwe en leuke contacten op te doen!
Ben je enthousiast geworden na het lezen van deze tekst? Misschien kan je mee doen op dinsdag van 11:00-12:00. Docent: Jenissi de Lange. Eigen bijdrage: €1,50 per les. Je moet je wel vooraf bij haar aanmelden (06-54636031) en uitgenodigd worden in verband met de beperkte ruimte.