In plaats van yoga op de mat is er stoelyoga. Een laagdrempelige vorm van yoga.
Met kleine, rustige en eenvoudige yogabewegingen bereik je veel. Stoelyoga is gezond en goed voor je lichamelijke en mentale conditie. Binnen de stoelyogales doen we naast bewegen ook ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Deze oefeningen zijn goed tegen stress en hebben vaak een gunstig effect op je nachtrust.
Na de stoelyogales is er thee en de mogelijkheid nieuwe en leuke contacten op te doen!
Ben je enthousiast geworden na het lezen van deze tekst? De stoelyoga les is op dinsdag van 11:00-12:00. Docent: Jenissi de Lange. Eigen bijdrage: €1,50 per les. In verband met de beperkte ruimte kun je je telefonisch aanmelden op telefoonnummer 06-54636031.