Tag: Senioren

Stoelyoga voor 55+

In plaats van yoga op de mat is er stoelyoga. Een laagdrempelige vorm van yoga.
Met kleine, rustige en eenvoudige yogabewegingen bereik je veel. Stoelyoga is gezond en goed voor je lichamelijke en mentale conditie. Binnen de stoelyogales doen we naast bewegen ook ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Deze oefeningen zijn goed tegen stress en hebben vaak een gunstig effect op je nachtrust.

Na de stoelyogales is er thee en de mogelijkheid nieuwe en leuke contacten op te doen!

Ben je enthousiast geworden na het lezen van deze tekst? De stoelyoga les is op dinsdag (niet op 2 april) van 11:00-12:00. Docent: Jenissi de Lange. Eigen bijdrage: €1,50 per les. In verband met de beperkte ruimte is telefonisch aanmelden verstandig, dit kan op telefoonnummer 06-54636031.

Kan je op dinsdagen niet of wil je nog meer beweging? Er zijn ook Chi Kung lessen voor mensen die minder mobiel zijn, onder andere op maandagen in de Wending (Witte de Withplein 5). Kijk voor meer informatie op flowersofchi.jouwweb.nl.

Woensdagmiddag-Inloop

Elke woensdagmiddag ben je van 15:30 tot 17:00 uur welkom bij de Inloop. Voor een koekje, kopje thee of koffie, voor een praatje of een goed gesprek, om de Buurtkamer eens van binnen te bekijken of om uit te rusten van een wandeling. Jong of oud? Iedereen is welkom bij Leny, Döndu en/of Frank!

Woensdagmiddag-inloop

Elke woensdagmiddag ben je van 15:30 tot 17:00 uur welkom bij de Inloop. Voor een koekje, kopje thee of koffie, voor een praatje of een goed gesprek, om de Buurtkamer eens van binnen te bekijken of om uit te rusten van een wandeling. Jong of oud? Iedereen is welkom!

Koud thuis? Kom er warm bij zitten!

Koud thuis? Kom er warm bij zitten! De Buurtkamers in Amsterdam West sluiten zich net als de bibliotheken aan bij het initiatief Warme Kamers. In Buurtkamer Corantijn kan je in januari en februari 2023 elke woensdagmiddag tussen 13:00 en 17:00 uur binnenlopen. Om te studeren of te werken, om een gratis kopje koffie of thee te drinken, een spelletje te spelen met je kind of gewoon een boek te lezen. Onder de naam ‘Warme Kamers’ willen we ervoor zorgen dat iedereen in de buurt een plek heeft waar hij of zij naartoe kan. Dus zet je thermostaat lager en pak je boek, breiwerk of blocnote of je laptop, legpuzzel of leeswerk en kom naar de Buurtkamer!

Aandacht in de media
De jongerenzender FunX en het tv-programma Het Gewilde Westen gaven aandacht aan dit initiatief. Fragmenten vind je hier (radio) en hier (tv).

Wil je ook op andere dagen warm zitten? Kom dan naar één van de andere Buurtkamers:

Cursussen en workshops

In de Buurtkamer wordt een groot aantal cursussen en workshops verzorgd. Alle informatie daarover kun je vinden op onze pagina met Activiteiten en de pagina Nieuws.

Zelf een cursus of activiteit organiseren?
Buurtkamer Corantijn staat altijd open voor nieuwe cursussen, activiteiten en initiatieven. Extra leuk is het als deze worden georganiseerd door buurtbewoners uit de Postjesbuurt/De Baarsjes, en deze ook ‘passend’ zijn bij onze focus op buurtontwikkeling en bij onze ruimtes. Wil je graag iets organiseren en zoek je een geschikte locatie daarvoor? Neem dan zeker even contact met ons op.
Wij staan je graag te woord!

West Ouder Wijzer – Een programma voor en door senioren

Eind 2017 is het project West Ouder Wijzer gestart in de Buurtkamer. Tijdens een serie bijeenkomsten onderzoeken we in een klein groepje senioren hun wensen om met kwaliteit ouder te kunnen worden.
Je kan je voorbereiden op veranderingen die komen gaan. Welke keuzes maak je en hoe ga je het doen? Wij leren door aan anderen te vertellen en te vragen. Met elkaar weten en doen we meer.
Een senior in samenwerking met een professional zorgen voor richting in de gesprekken, zodat ieder er iets aan heeft.
De laatste bijeenkomst was op 30 november 2018. Neem voor meer informatie over nieuwe bijeenkomsten en aanmelden contact op met Joke Bakker via joke.m.bakker@gmail.com of telefoon 06-284 60 821.

Training smartphone/computer 55+

Er komt een tweede kans om de smartphone/computertraining te volgen! Ben je 55+ en nog niet zo bedreven met computers (e-mailen, skypen) en/of smartphones, heb je weinig opleiding en geen geld voor een cursus? Dan is deze training wellicht iets voor jou. In het najaar start IamConnected met een training voor senioren waarbij een coach je helpt om de digitale wereld onder de knie te krijgen. Heb je interesse of vragen? Reserveer dan alvast donderdag 6 juli van 14:00 tot 16:00 uur voor de informatiebijeenkomst in Buurtkamer Corantijn. Pas je niet helemaal in de doelgroep? Hou dan onze website en Facebookpagina in de gaten (of meld je aan voor onze nieuwsbrief via nieuwsbrief@buurtkamercorantijn.nl) want er zijn ook plannen voor een najaarstraining voor een bredere doelgroep.

Training smartphone/computer 55+

Ben je 55+, nog niet zo bedreven met computers (e-mailen, skypen) en/of smartphones en heb je geen geld voor een cursus? Dan ben je niet de enige! In september 2017 start IamConnected met een training voor senioren waarbij een coach je helpt om de digitale wereld onder de knie te krijgen. Heb je interesse of vragen? Reserveer dan alvast maandag 22 mei van 14:00 tot 16:00 uur voor de informatiebijeenkomst in Buurtkamer Corantijn. Meer info vind je in de flyer. Let op, er zijn opleidings- en inkomenseisen!