Tag: Cursus

Welkom in Buurtkamer Corantijn!

Information in English? Look here!

Lekker opwarmen? Kom dan in januari en februari op woensdagmiddag tussen 13 en 17 uur naar de Warme BuurtKamer! Kijk voor meer informatie hier.

Wil jij weten wanneer de eerstvolgende maandelijkse Buurtborrel is? Kijk dan hier.

Wil je altijd op de hoogte blijven? Hou deze site in de gaten of abonneer je op de nieuwsbrief!

De wekelijkse activiteiten:

  • Stoelyoga 55+ met Jenissi, elke dinsdag van 11 tot 12 uur. Aanmelden is verstandig want heel soms is het vol of gaat het niet door.
  • De Theesalon (voor senioren) met Frank, elke woensdag van 15:30 tot 17:00 uur.
  • Kennismaken met Mindfulness door Betty, elke donderdag van 10:00 tot 11:00 uur. Aanmelden is verstandig want heel soms is het vol of gaat het niet door.
  • Spreekuur Buurtteam, elke donderdag van 13:00 – 17:00 uur. Aanmelden is verstandig want heel soms is het vol of gaat het niet door.
  • Warme Kamer, tot eind februari 2023 elke woensdagmiddag van 13:00 tot 17:00 uur.

Andere doorlopende activiteiten
Andere activiteiten in de Buurtkamer (klik op de activiteit voor meer informatie):

Workshops, cursussen en feestjes in de Buurtkamer:
Regelmatig worden er cursussen, workshops en feestjes georganiseerd in de Buurtkamer. Wil jij ook iets organiseren? Kijk voor meer informatie hier.

Nieuwsbrief
Krijg je onze nieuwsbrief al? Kijk voor de laatste editie en om je in te schrijven hier.

Activiteiten elders in de Postjesbuurt
Deze kun je vinden op de pagina Buurtactiviteiten.
Kijk voor de datum van het eerstvolgende Buurtoverleg op de pagina Buurtoverleg Postjesbuurt.

Mindfulness elke donderdagochtend en extra voorjaar 2023

Steviger in je schoenen staan, beter in je vel zitten, rustiger in je hoofd worden. Met mindfulness (aandachtstraining) kun je een heleboel voor jezelf doen, op een simpele en directe manier. Elke donderdagochtend van 10:00 – 11:00 uur verdiepen we ons in deze methode en oefenen we. Ervaring is niet nodig. Na afloop drinken we nog gezamenlijk koffie en thee. Kosten: een vrijwillige bijdrage. Heb je interesse? Loop dan even langs, of bel met Betty Niesing, die de cursus verzorgt: 06-13236205.
Geen plek? Betty is ook op internet te zien, klik daarvoor hier!

Extra: Basistraining Mindfulness voorjaar 2023
In februari en maart 2023 geeft Betty op de vrijdagochtenden van 10:00-12:30 uur ook de Basistraining mindfulness in de Buurtkamer.
Mindfulness helpt:
– je niet te veel te laten meeslepen in je jachtig bestaan
– te luisteren naar je hoofd én hart
– je verstand wijs te gebruiken en je niet door je verstand te laten misbruiken
– om efficiënt en eenvoudig om te gaan met lastige emoties
– stapje voor stapje te accepteren wat niet te veranderen is
– los te laten wat je achter je moet laten.
De kosten zijn naar inkomen tussen €185,- en € 325,-, inclusief begeleiding en cursusmateriaal. Kijk voor meer informatie op: lieverbewustzijn.nl/aanbod/de-mindfulness-basistraining
Voor meer informatie en/of aanmelding : info@lieverbewustzijn.nl of 06-13236205


Motivator workshop van Yvonne

Coach Yvonne Liew-On biedt haar gratis Motivator workshop aan in de Buurtkamer. Je leert groepsgewijs een betere verbinding met jezelf en anderen tot stand te brengen en standvastiger in het leven te staan. De workshops zijn de komende periode op woensdagavonden t/m 21 december 2022, maar misschien komen ze ook weer terug in 2023! Kijk voor meer uitleg en aanmelden in de flyer.


Computerlessen door DigiCoaches

Heb je problemen met het werken met de computer, tablet of telefoon? Het project Digicoaches organiseert vanaf eind februari 2022 een serie wekelijkse gratis lessen op maandagochtend in de Buurtkamer. De lessen verschillen per groep en per persoon: het is maar net waar behoefte aan is. Dit gaat van het installeren van apps, online winkelen, videobellen met familie tot aan het omgaan met e-mailprogramma’s en alles ertussen.

Het traject duurt drie maanden, de lessen worden gegeven door tweedejaars HBO studenten. Naast het lesprogramma is er ook ruimte voor individuele vragen.

Aanmelden of meer weten? Mail naar projectdigicoaches@academievandestad.nl of bel 06-15515667.

 

Empathie-Kring gaat door

Kan jij wel een luisterend oor gebruiken en wil je ook luisteren naar anderen? Doe mee met de Empathie-kring van Eva!

Empathie geven en ontvangen is prettig, ontspannend en verrijkend. Het is gericht op luisteren in plaats van op problemen oplossen. Hoe effectief dat is kun je ervaren door het regelmatig te doen. Het is één van de pijlers van de Geweldloze Communicatie, die Eva graag wil uitdragen. Kijk eens wat dit voor jou kan betekenen.

Bij voldoende animo start een nieuwe serie bijeenkomsten. Kosten: 5 EUR per keer. (Bij groei van het aantal deelnemers wordt de prijs lager).
Aanmelden? Mail naar info@buurtkamercorantijn.nl
Vragen? Bel Eva op 020 – 77 22 088.


Nieuw in de Buurtkamer: Depressie supportgroep

Als je een depressie hebt, helpt het om te praten met lotgenoten. Dat heeft een simpele reden: écht begrip vind je vooral bij mensen die weten wat je meemaakt.
Daarom organiseert Hadewijch samen met de Depressie Vereniging een supportgroep in de Buurtkamer. Niet alleen de deelnemers aan deze groepen, maar ook alle gespreks­begeleiders weten wat het is om een depressie te hebben. Zij zetten hun eigen ervaringen in om anderen iets van onschatbare waarde te kunnen bieden: herkenning en begrip.

De supportgroep komt elke twee weken bij elkaar op maandagavond. Deelname is gratis, je moet wel lid zijn (of worden) van de Depressie Vereniging.
Meer informatie en aanmelden kan via de website van de Depressie Vereniging: www.depressievereniging.nl/hoe-wij-helpen/supportgroepen. Maar als je snel wil weten of er nog plek is, of je wilt liever eerst even met Hadewijch overleggen, dan kun je beter mailen naar info@buurtkamercorantijn.nl, dan regelen we een (telefonische) afspraak.

Cursus Dr. Schüssler minerale Celzouttherapie

Ook genoeg van het speeddaten voor je gezondheidsklachten bij welnesswinkels en kasten vol zelfzorgmiddelen?
Neem je gezondheid in eigen regie en volg de 2-daagse cursus Dr. Schüssler minerale Celzouttherapie d.m.v. gezichtsanalyse.
De cursus wordt gehouden op vrijdag 24 en zaterdag 25 mei.
Trainer is Josette Berg van Praktijk www.kleurenlicht.nl.

Kijk voor meer informatie in de folder of klik op het plaatje.

Nog meer informatie over de cursusinhoud en voorwaarden is te vinden op: www.kleurenlicht.nl.

Beter communiceren!

Erger je je aan anderen, heb je een conflict of lig je overhoop met jezelf? Zou je anders met deze conflicten willen leren omgaan, zodat er meer verbinding met die ander of met jezelf kan ontstaan? Kom dan naar de training: 5 x Geweldloos Communiceren vanaf donderdag 10 januari 2019.

Trainer Eva de Rijk heeft diverse trainingen Geweldloze Communicatie (‘GC’) gevolgd bij diverse gecertificeerde trainers. Ze baseert haar lessen op het gedachtengoed van Marshall Rosenberg, die de GC ontwikkeld heeft.

Verder lezen

West Ouder Wijzer – Een programma voor en door senioren

Eind 2017 is het project West Ouder Wijzer gestart in de Buurtkamer. Tijdens een serie bijeenkomsten onderzoeken we in een klein groepje senioren hun wensen om met kwaliteit ouder te kunnen worden.
Je kan je voorbereiden op veranderingen die komen gaan. Welke keuzes maak je en hoe ga je het doen? Wij leren door aan anderen te vertellen en te vragen. Met elkaar weten en doen we meer.
Een senior in samenwerking met een professional zorgen voor richting in de gesprekken, zodat ieder er iets aan heeft.
De laatste bijeenkomst was op 30 november 2018. Neem voor meer informatie over nieuwe bijeenkomsten en aanmelden contact op met Joke Bakker via joke.m.bakker@gmail.com of telefoon 06-284 60 821.


Training smartphone/computer 55+

Er komt een tweede kans om de smartphone/computertraining te volgen! Ben je 55+ en nog niet zo bedreven met computers (e-mailen, skypen) en/of smartphones, heb je weinig opleiding en geen geld voor een cursus? Dan is deze training wellicht iets voor jou. In het najaar start IamConnected met een training voor senioren waarbij een coach je helpt om de digitale wereld onder de knie te krijgen. Heb je interesse of vragen? Reserveer dan alvast donderdag 6 juli van 14:00 tot 16:00 uur voor de informatiebijeenkomst in Buurtkamer Corantijn. Pas je niet helemaal in de doelgroep? Hou dan onze website en Facebookpagina in de gaten (of meld je aan voor onze nieuwsbrief via nieuwsbrief@buurtkamercorantijn.nl) want er zijn ook plannen voor een najaarstraining voor een bredere doelgroep.