Mindfulness elke donderdagochtend

Steviger in je schoenen staan, beter in je vel zitten, rustiger in je hoofd worden. Met mindfulness (aandachtstraining) kun je een heleboel voor jezelf doen, op een simpele en directe manier. Elke donderdagochtend van 10:00 – 11:00 uur verdiepen we ons in deze methode en oefenen we. Ervaring is niet nodig. Na afloop drinken we nog gezamenlijk koffie en thee. Kosten: een vrijwillige bijdrage. Heb je interesse? Loop dan even langs, of bel met Betty Niesing, die de cursus verzorgt: 06-13236205.
N.B. Wegens de Corona-maatregelen hebben we veel minder plek in de Buurtkamer. Meedoen met Mindfulness kan daarom alleen op uitnodiging. Neem daarvoor telefonisch contact op met Betty.

Geen plek? Betty is ook op internet te zien, klik daarvoor hier!